Este fin de semana he estado organizando con un amigo el menú semanal. Está haciendo dieta sana desde hace un tiempo y se organiza bastante bien. Hace como yo, pensar en las comidas y cenas de toda la semana, y hacer la mayoria de la compra que hace falta para ello (algunos productos frescos siempre es mejor comprarlos un día antes o el mismo dia). En mi caso tengo que hacer dos menús, uno de dieta más “light”, y otro con platos con “sustancia” para los peques. Pues bien,he pensado compartir la plantilla que utilizo para poner en la nevera y así tener todo el menú claro durante la semana. La lista de la compra la voy escribiendo en la misma hoja, conforme voy redactando el menú, así lo tengo todo junto, y la tenemos todos a mano para rellenar lo que va faltando (también te facilita luego pasarla a Quoty).

Como no hay nada mejor que un ejemplo para explicar algo, os dejo entrar un momento en mi cocina para ver mi menú de esta semana. (La primera linea de comida es la de los peques, la segunda es la dieta light…) Por cierto, el sábado y domingo aún no sé lo que haremos de comer y cenar 😉

Es una plantilla muy sencilla, pero muy práctica. Por si os sirve…

Plantilla menú semanal y lista de compra en blanco y negro

Plantilla menú semanal y lista de compra en color

Menú primera semana de junio

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